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Estrategias de salud preventivas
para la mediana edad
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1. Higiene
del Sueño
2. Ejercicio y músculo
3. Nutrición
Antiinflamatoria
4. Relaciones
Salud emocional
5. Manejo del
Estrés
6. Propósito y
Sentido de Vida
7. Orientación Médica Integral
Taller Introductorio
Estrategias para enfrentar la transición hormonal con claridad y confianza.
Objetivos
1
Comprender
Los efectos de
la transición hormonal
en la salud
2
Promover
La conciencia del
impacto del estilo
de vida en la salud y
motivar el autocuidado
3
Elaborar
Un plan de acción
que permita convertir esta etapa, en la
mejor de su vida
Talleres organizacionales
Taller Introductorio
Impacto del cambio hormonal en el ámbito laboral: Retos y desafíos de la Menopausia y Andropausia
1
Taller
Menopausia en el trabajo
El rol crítico del estrógeno
en el bienestar femenino y la decisión informada de la Terapia de Reemplazo Hormonal
2
Taller
Andropausia en el trabajo
Una realidad subestimada en el ámbito laboral
3
Temario del programa
Herramientas de apoyo
Videos informativos de YouTube
Otros recursos de apoyo
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